Моя специализация
Помогать людям улучшать свою жизнь
Елена Сидельникова
ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГАЯ ГОСТЬЯ! РАДА ВАМ!
Меня зовут Елена Сидельникова, я практикующий психолог, ведущая семинаров, основатель и преподаватель женской онлайн — школы во Франции. Помогаю женщинам выстроить отношения с: собой, родителями, мужем, детьми и миром. Консультирую женщин и семейные пары в Skype и при личной встрече в г. Страсбург (Франция).
Podpis.png
Ответы на вопросы, которые чаще всего задают мне гостьи сайта:
✅ Какие проблемы я смогу решить на консультациях с Вашей помощью?
✔ неуверенность в себе и проблемы самооценки;
✔ проблемы во взаимоотношениях с близкими;
✔ страхи и тревога;
✔ трудности в принятии решения;
✔ любовная зависимость;
✔ нежелательные эмоциональные состояния (чувство вины, грусть или депрессия, обида, гнев, раздражение и др.)
✔ проблемы в общении с важными и значимыми для вас людьми;
✔ стресс и проблемы на работе;
✔ подготовка и поддержка перед важным событием жизни (свадьба, собеседование, роды и т.д.)
✔ семейные конфликты;
✔ сексуальные проблемы;
✔ одиночество и поиск партнера;
✔ неприятное поведение близких;
✔ потеря близкого человека и др.
 
✅ Как давно Вы практикуете психологию и кто Ваши учителя?
Я психолог, коуч, арт-терапевт, ученица О.Г. Гадецкого, М.З. Таргаковой. Живу во Франции, в городе Страсбург. До переезда в Европу, я жила в городе Санкт-Петербурге. Изучаю науку о душе — психологию более 18 лет и продолжаю мои исследования и обучение в Международном проекте «Психология третьего тысячелетия». Специализируюсь на личностном, семейном и психолого — педагогическом консультировании. Основатель и ведущая интернет — проекта «Женщина в благости», объединяющего более 30 000 женщин со всего мира. Основатель и преподаватель онлайн — школы «Женская школа во Франции». Ведущая женских семинаров и консультаций по саморазвитию.
 
✅ Какие методы в работе Вы используете?
На консультациях я применяю, только безопасные проверенные методы. Практики, которые я предлагаю, основаны на уникальном сочетании лучших методик современной западной психологии и древней восточной философии. Данные практики способствуют активации подсознательной памяти, которая хранит историю нашего прошлого, помогают осознать настоящее и создать желаемый сценарий будущего. https://elena-sidelnikova.com/shop/
 
✅ Зачем лично мне приходить к Вам на консультацию?
Если Вы хотите найти причины повторяющихся, трудных жизненных ситуаций и изменить их, осознать таланты и реализовать Ваше предназначение. Если Вам надоело быть жертвой и Вы хотите быть счастливой. Если Вы хотите быть собой настоящей и построить счастливую жизнь. Если Вы хотите получить знания, навыки и инструменты для обретения баланса во всех сферах Вашей жизни, приходите пожалуйста, буду рада.
 
✅ Кому не стоит посещать Ваши консультации?
Если Вы хотите ходить к психологу только для того, чтобы жаловаться на жизнь, но ничего не хотите делать, чтобы изменить жизнь к лучшему, не приходите на мои консультации! Они Вам не помогут. Если Вы еще не настрадались и Вам выгодно быть жертвой, сначала настрадайтесь вдоволь. Если Вы уже настрадались, тогда прямо сейчас запишитесь на ознакомительную консультацию.
 
✅ Как меняется жизнь у Ваших клиентов после консультаций и сколько консультаций нужно пройти?
Узнайте, как изменилась жизнь у многих мои клиенты из разных стран мира, посмотрите в отзывах https://elena-sidelnikova.com/otzyvy/
 
✅ Где можно пройти консультацию?
Приглашаю вас встретиться в Skype: lastohka108 Whats App: +33 6 58 50 45 99 Личная встреча в г. Страсбуге (Франция).
 
✅ Приходите, чтобы изменить жизнь легко уже сегодня! Первая встреча 30 минут БЕСПЛАТНО, чтобы вы могли задать интересующие Вас вопросы!
Качества, которые помогают мне и моим клиентам в достижение цели:
1. Сопереживание
Способность открыться навстречу переживаниям пришедшего на встречу человека. В том числе способность чувствовать вытесняемые, не признаваемые аспекты самого себя, которые отследить клиенту самостоятельно сложно.
2. Внимательность
Способность замечать «незаметное». Глубокий интерес к природе человека, позволяющий заметить «неявное» — незначительные еле уловимые детали, на которые клиент не обращает внимание, но за ними может стоять важное событие его жизни, давно забытое им,но позволяющее решить проблемы в настоящем.
3. Легкость и игривость, спонтанность и естественность, чувство юмора, способность работать с удовольствием, позволяя ребенку внутри себя и в клиенте проявлять себя
Именно эта способность вносит в работу творчество и позволяет проявиться очень ценным озарениям. Кроме того, она помогает не попадать в тупиковые ситуации. Работать с удовольствием дает возможность помочь клиенту найти радость в его жизнедеятельности!
4.Отстраненность
Быть в состоянии пережить вместе с клиентом сложную ситуацию и оставаться при этом в позиции наблюдателя — спокойно видеть, что происходит на самом деле, просто факты и не включаться в ситуацию эмоционально, задавая нужные клиенту вопросы, для взгляда на ситуацию под другим углом и даже переписать сценарий важной для клиента жизненной ситуации.
5. Баланс и гибкость в способности быть непредсказуемой и иррациональной и быть логичной, быть исследователем
6. Системное мышление
Способность видеть систему, ее элементы, взаимосвязи. Способность создавать системы, структурируя информацию. Способность осознавать свою «точку присутствия» в системе и «точку присутствия» клиента и способность перемещаться на другие точки восприятия.
Отзывы

ЧТО ГОВОРЯТ ДОВОЛЬНЫЕ КЛИЕНТЫ

Избранные статьи

Как понять свои истинные желания? Как узнать себя настоящую?

1. Нам понадобится тетрадь. Важно,чтобы она Вам нарвилась и вам приятно было ее держать в руках и ручка. 2. В первой части тетради Вы пишите «Я хочу…», во второй части тетради пишите «Мне нравится…». 3. Поочередно заполняете обе части тетради, желательно чтобы в каждой части было не меньше 100 пунктов. 4. Когда вы напишите полный …

Инструкция к жизни

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней. 2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой универсальный учитель. 3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть …

Как можно освободить себя от обид?

1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа — плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта — и так бывает). 2. «Подушка для битья». Спать на ней нельзя никому — ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо …

Волшебные слова для мужа

Всегда говорите внутренне своему мужу: «Спасибо, что даешь то, что можешь». Это будет правильно. Он действительно может дать вам только то, что получил сам в своем воспитании.

Мое ЭГОистичекое величество:)

Каждый имеет полное право воспринимать этот текст наиболее удобным для своего эго образом. А иных «образов» у эго и не бывает. Я знаю, что ничего не знаю, но знаю это гораздо лучше других. Я ношу маску высоко-духовной личности, за что ожидаю уважения и почитания. Я — необычный человек, хотя бы потому, что все люди — …

7 Фраз, помогающие погасить зарождающийся конфликт

Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию? Таким образом вы продемонстрируете партнеру вашу готовность решать проблему и направите его в русло конструктивных предложений. Я готов выслушать внимательно все твои претензии, но давай сначала прервемся на пару минут и посмотрим что-то смешное (любимую комедию, видео на youtube). Этот перерыв поможет вам снять напряжение и вернуться к …

У вас есть вопрос, значит внутри вас уже есть ответ. Рисуем мандалу.

«Цветок жизни» — мандала терапия. Сегодня мы будем раскрашивать волшебный круг. Он поможет вам «вспомнить» и осознать правильное решение… Именно вспомнить, ведь восточные мудрецы считают, что вся информация о нашем будущем уже записана в глубинах нашего подсознания. Наполненный цветными узорами «магический круг» (а именно так переводится слово «мандала» с санскрита), пробудит от сна нашу дремлющую …

Родителям на заметку

Совет самый главный – хвалим на людях, ругаем наедине! Ругаем не ребенка, а его поступки! Не «нападаем» на ребенка всей семьей! Не жалеем тут же, если отругал отец, держим нейтралитет… хотя бы некоторое время. Советуйтесь с ребенком по вопросам, касающимся вашей семьи: что приготовить к обеду, как лучше провести выходные, какую мебель купить в дом …

Сила волшебных слов

• «Я тебе доверяю» Дети с большим пылом стараются оправдать оказанное им доверие. Только зная, что в них верят, они, в свою очередь, могут испытывать доверие к себе и другим. Если родители часто coмневаются в своем ребенке — «Вряд ли что-то получится…», «С тобой никогда не знаешь…», «Ты же этого не сможешь…» — маленький человечек, …

Как можно выразить свои потребности мужу?

Удивительно, как много нужно слов, чтобы договориться с кем-нибудь о чем-нибудь. А ведь можно просто выразить свои потребности так, как учил Мастер ННО Маршалл Розенберг: Итак, я хочу, чтобы мой супруг мне подарил цветы. Как обычно это звучит в семьях? (издалека с дальнего берега недовольства и обиды, плачущая жена наконец проговаривает мужу — ты даже …

«Ну и чего ты такая несчастная?»

Источником личной силы является трезвый самоанализ под девизом: «Ну и чего ты такая несчастная?» Попробуйте проговорить вслух причины своих несчастий. Чем дальше, тем больше Вы будете хохотать над маразмами, которые заставляют Вас быть несчастными. Мой учитель Олег Гадецкий.

Как реагировать учителям на опоздание ребенка?

«Однажды Шалва Александрович Амонашвили задал педагогам, собравшимся на его лекции, такой вопрос: «Представьте себе ситуацию, вы проводите урок в четвертом классе, и заходит ребенок который опоздал на 20 минут, ваши действия?»Они начинают разные варианты предлагать: «Выйди из класса», «Давай дневник», «Садись на свое место, поговорим после урока». Но Шалва Александрович не был удовлетворен. И тогда …

Взрослый разговор с маленькими людьми

С детства ребенка необходимо учить обсуждать, что он чувствует и как это на него влияет. Задавать вопросы: «Могу ли я тебе как-то помочь?» «Ятебе мешаю?» «Что бы ты хотел(а) от меня услышать?» «За что мне стоит перед тобой извиниться?» «Когда я причинила тебе боль? Какую боль я причинила тебе?» «Кого бы ты хотел(а) больше никогда …

У разумных людей есть задачи

Проблемы есть только у недалеких людей, у разумных людей есть задачи. Когда мы обвиняем других в своих «проблемах» задачи не решаются. Пути: 1.Обвинять других или себя — путь жертвы, преследователя, спасателя. Три роли сменяющие друг друга, создающие иллюзию тупика.Путь деградации личности. 2. Еще один путь:принять ответственность за свою жизнь и решать свои задачи. Перестать обвинять …

Чем умная женщина отличается от мудрой?

Умная женщина, обнаружив ошибку мужа, ткнет его носом. И напомнит, что она его об этом предупреждала. Мудрая женщина – поддержит, приободрит, иногда сделает вид, что ничего не заметила. Умная женщина в кризисной ситуации возьмет бразды правления и научит мужа жить правильно. Мудрая женщина очень тонко покажет ему направление и поддержит в намерении дойти туда. Умная …

Зачем психологу пуговицы?

Любой детский психолог знает: чтобы завоевать доверие ребенка, надо обладать чем-то сокровенным и недоступным для него в обычной жизни. И таким предметом может стать обыкновенная пуговица. Или пуговицы. Перебирание, передвигание и просто рассматривание пуговиц доставляет и детям, и взрослым огромное удовольствие. Упражняясь с пуговицами, ребенок развивает координацию движений, добиваясь точного выполнения; развивает усидчивость и произвольность …

Я калечу моих детей, что мне делать?

Ко мне обратилась женщина, мама двоих маленьких девочек с задачеу, которая приносит боль не только ей, но и ее детям. Имя клиентки в силу конфиденциальности не называется, обозначается как «женщина». Таких женщин, обсуждающих со мной данную проблему, стало последнее время немало, поэтому я решила опубликовать консультацию. Мы женщины с детства и по сей день, часто …

Личные границы. Как не потерять себя.

Личная граница — это чётко очерченная разграничительная черта, между вами и окружающими вас людьми, за которую вы никого и ни при каких обстоятельствах не пустите, за ней нечто интимное и никому не доступное — ваше личное пространство. Что такое личное пространство? Личное пространство — это тот набор сугубо интимных принципов, моралей, правил, которые вы избрали …

Освободиться от ожиданий. 2 упражнения

Упражнение «Истинная потребность ожиданий» 1. Возьмите несколько листов бумаги (или тетрадь) и ответьте себе: — какого поведения и отношения к себе вы ожидаете от мамы? — чего вы ждете от своего папы? — какие ожидания у вас есть в отношении мужа/жены (любимого мужчины/женщины, будущего мужа/жены)? — чего вы ждете от своих подруг/друзей (в целом и …

Как мы теряем драгоценную энергию?

Давайте поговорим о еще одном способе, с помощью которого мы теряем драгоценную энергию. Эта гражданка умеет маскироваться даже лучше, чем зависть или жадность. Она также прилипчива, назойлива. И с ней также далеко не уедешь. Имя ей – Гордыня. О гордыне говорится много. Я постараюсь лишь подытожить. Формы гордыни в нашей жизни: 1. Я всегда права …

Отвергая отца… часть 2

🎈16. Дети, которых мама не допустила к отцовскому потоку (сознательно или бессознательно) не смогут легко и естественно пробудить в себе уравновешенного, взрослого, ответственного, логичного, целеустремлённого человека – теперь придётся прилагать огромные усилия. Потому что психологически они остались мальчиками и девочками, так и не став мужчинами и женщинами. Теперь за мамино решение «оградить ребёнка от отца» …

Оскорбления. Как не обижаться — способ мудреца.

Один человек оскорблял публично мудреца: – Ты безбожник! Ты пьяница! Чуть ли не вор! Мудрый человек в ответ лишь улыбнулся. Наблюдавший эту сцену хорошо одетый юноша спросил: – Как же ты можешь подобные оскорбления терпеть? Неужели тебе не обидно? Мудрец сказал молодому человеку: — Если ты хочешь узнать мой секрет, тебе придётся пройти со мной. …

Когда-то я хотела быть хорошей

Когда-то я хотела быть хорошей. Теперь я хочу быть собой, живой и настоящей. Я хочу не казаться, а БЫТЬ. Я больше не хочу быть удобной и не делать что-то чтобы заслужить любовь, у меня есть тот кто всегда будет рядом со мной, та кто меня поддержит, обнимет и скажет люблю-это я. Это не значит,что мне …

33 закона увеличения дохода

1. Храните деньги в крупных купюрах. 2. Храните деньги круглыми суммами. 3. Выделяйте из всего объема средств неприкосновенную сумму и постоянно ее увеличивайте. 4. Расценивайте экономию как заработок. 5. Обосновывайте каждую покупку. 6. Заведите журнал ежедневных доходов и расходов. 7. Пересчитывайте деньги каждый день в одно и то же время. 8. Запомните: деньги любят свое …

Как воспитать ребенка, который способен любить?

В ежедневной суете мы часто забываем, как важно напоминать своим близким о том, что они дороги нам. Когда ты последний раз говорил дорогому человеку слова любви — искренние и не требующие никаких ответов? Все хотят чувствовать себя любимыми и нужными, и взрослые, и дети. Но для детей это ощущение не просто желанное, оно необходимо. Чтобы …

Эмоциональное выгорание

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал состояние, когда хочется покоя, тишины, ни за что не отвечать, никому не отвечать. Когда ничего не радует и всё раздражает. Психическая и физическая усталость приводят к хроническому переутомлению, научное название которого — синдром эмоционального выгорания. Как защитить себя от синдрома эмоционального выгорания: 1. Определите собственные приоритеты в …

Метод работы со страхами.

«Если у нас есть какие-либо сильные страхи (осознанные или неосознанные), то очень полезным и действенным методом в таком случае является простое выписывание их на бумагу. С дальнейшим перечитыванием этих писем снова и снова… До тех пор, пока не произойдет их полное осознание и принятие как части себя. И как только это произойдет, то страхи тут …

Если бы современный человек знал об этих семи этапах — процентов 80 разводов не было бы.

Оказывается, что жизнь в браке состоит из 7 этапов. 1 этап — влюбленность, романтический этап, сладкий..когда всё нравится; недостатков партнера вообще не видно, кажется что это самый самый самый! Почти святой, — этот период проходят практически все, кто влюблялся. 2 этап — привыкание — через какое-то время вы привыкаете, что рядом с вами святой, уже …

25 способов узнать у ребенка как у него дела, не спрашивая, как у него дела.

1. Что самое хорошее из того, что произошло с тобой сегодня? Что самое худшее из того, что произошло с тобой сегодня? 2. Скажи мне, что тебя сегодня заставило смеяться? 3. Если бы ты могла выбрать, с кем бы ты хотела сегодня поиграть? А с кем бы точно не хотел играть? Почему? 4. Расскажи мне о …

Как укреплять связь с детьми за 5 минут в день?

КАК УКРЕПИТЬ СВОЮ СВЯЗЬ С ДЕТЬМИ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ Не у всех мам есть время на бесконечные часы в бассейне или игры в песочнице. Но и работающие мамы могут установить со своими детьми значимую связь. 1. Обнимайтесь Прикосновение – одно из самых мощных орудий в материнском арсенале. Прикосновение ваших рук успокаивает ребенка с …

Методы творческого исцеления в кризисных состояниях

1. Нарисуйте свои представления о кризисе в комической форме. Сотворите комикс своего кризиса. 2. Создайте в воображении свой собственный выключатель психологического кризиса. Попробуйте вылепить его из глины и привести в действие. 3. Составьте свое антикризисное меню из творческих ингредиентов: — рисовать; — вышивать; — создавать фотографии; — отдыхать и пр. 4. Рисуйте кризисные мысли и …

С НОВЫМ 2017 ГОДОМ!

Дорогая участница сайта! Большое спасибо, что Вы были со мной весь этот год! Спасибо за вдохновение, которое Вы зажигаете в моем сердце, когда пишите отзывы о консультациях и статьях,которые помогли изменить вашу жизнь к лучшему и позволили почувствовать счастья, любовь и умиротворение! Вы вдохновляли меня весь 2016 год совершать ежедневное служение! Большое Вам спасибо за …

Основные методы сказкотерапии

1) «Рассказывание и сочинение сказки». Любое рассказывание сказки уже терапевтично само по себе. Лучше сказку именно рассказывать, а не читать, т.к. при этом терапевт может наблюдать, что происходит в процессе консультирования с клиентом. Терапевт и ребенок могут сочинять сказку вместе, одновременно драматизируя ее всю либо отдельные элементы. Ребенок может сочинять сказку самостоятельно. Самостоятельное придумывание продолжения …

Как за 15 минут определить цель своей жизни?

Простой способ определить цель своей жизни. Ответив всего на 3 вопроса, Вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что Вы в результате хотите получить от собственной жизни. На выполнение данного упражнения Вам понадобится 15 минут. Для начала возьмите 3 чистых листа бумаги, ручку и часы. Первый вопрос о цели жизни Возьмите первый лист бумаги …

ОСОБЕННОСТИ ЗРЕЛОЙ И НЕЗРЕЛОЙ ЛИЧНОСТИ.

• Незрелая личность пытается изменить других людей, приспособить их к себе. Зрелая личность пытается изменить себя, переходит на саморегуляцию. При конфликтах незрелая личность говорит: «Надо мной издевались!». Зрелая личность утверждает: «Я позволил над собой издеваться». • Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а …

Я не люблю мою дочь. Что делать?

Ко мне обратилась молодая женщина, мама двоих детей, девочки 4 лет и мальчика 2 года. С проблемой, которая приносит боль не только ей, но и ее маленькое дочери. Имя клиентки в силу конфиденциальности не называется, обозначается как «женщина». Женщина винит себя за то, что больше не обнимает свою маленькую дочь, не испытывает к ней теплых …

Как муж может помочь жене освободиться от негативных эмоций?

Общение с замужними женщинами, которые не умеют правильно выражать мужу свои негативные эмоции, вдохновило меня написать данную статью. От незнания, женщины разрушают себя и семейные отношения, а затем очень сильно страдают от этого. Почему так происходит? Карма к женщине сначала приходит в ум. И то, что муж часто называет ТЫ ВСЕ ПРИДУМАЛА, это как раз …

Упражнение на избавление от негатива в себе

Возьмите лист бумаги и сделайте списки всего того отрицательного, что ваши родители говорили о вас. Нужно провести по крайнем мере полчаса, чтобы припомнить такие подробности. Что они говорили о деньгах? Что они говорили о вашем теле? О любви и взаимоотношениях между людьми? О ваших способностях? Если сможете, посмотрите на этот список объективно и скажите себе: …

Отвергая отца. Часть 1.

● На приеме: (мальчик 6 лет, тяжелое невротическое расстройство) — С кем ты живешь? — С мамой. — А папа? — А мы его выгнали. — Как это? — Мы с ним развелись … он нас унижает… он не мужик … испортил нам лучшие годы… ● На приеме: (подросток 14 лет, тяжелые мигрени, обмороки, противоправное …

Практичный способ

Одна учительница решила поделиться своим опытом донесения до учеников, почему травля — это плохо. «Однажды перед началом занятий я зашла в магазин и купила 2 яблока. Они были практически одинаковые: тот же цвет, приблизительно равный размер… В самом начале классного часа я спросила у детей: «Чем отличаются эти яблоки?» Они промолчали, потому что действительно особой …

В помощь жене. Упражнение

Женщине очень полезно записывать положительные качества мужа в большую тетрадь и постоянно ее пополнять. Почему в начале отношений муж воспринимается так, а через несколько лет совсем по-другому? Мужа нужно воспринимать таким, как Вы к нему относились в начале отношений, и понимать, что все остальное — это просто испытания, которые нужно преодолеть.

Игра с мужем «Карта любви».

Согласно исследованиям известного семейного психотерапевта Джона Готтмана, счастливые пары, которые довольны свои браком и отношениями не устают узнавать друг друга, «собирать информацию» и «исследовать» друг друга на протяжении всей своей жизни. Счастливые супруги отлично знают о вещах, которые радую партнера, о его/ее симпатиях / антипатиях, страхах, проблемах, мыслях и чувствах друг друга и т.д. В …

Мальчика мы хвалим, девочкой — восхищаемся.

Девочек не надо хвалить за сделанное. Вы способствуйте ее деградации. Если девочку хвалить за то, что она сделала: очень вкусно, очень красиво — в итоге формируется такое, что признание мне придет только за мои заслуги. Признание мне придет только за то, что я сделала. Это уничтожающий женщину принцип. Здоровое положение вещей – я достойна любви, …

Целебное стихотворение.

Это стихотворение внесет в Ваш мир успокоение, даст телу здоровье, Душе – исцеление. Читайте его чаще и получайте наслаждение! Это стихотворение лечебное. Когда его читаете, необходимо ярко представлять себе все, о чем говорится в тексте. Можно сделать паузу и поработать с воображением, скажем, дополнительно попросить прощения у какого-то конкретного лица или погонять энергетический шар в …

Мы не сможем дать счастье другим, если мы несчастны

До тех пор, пока у нас нет чего-либо, мы не можем дать это другим. Отец и мать не могут дать мир и истину своим детям, пока не найдут ее в себе. Мы не можем дать счастье другим если несчастны. Поэтому цель этой человеческой формы жизни понять, что я душа,душа вечна, исполнена знания и блаженства. Когда …

Как утекает наша энергия и как ее восстановить?

Через речь уходит очень большое количество энергии. Для того, чтобы эту энергию восстановить, существует специальный ведический обычай – мауна врата или обет молчания. Основной принцип мауны – это контроль над речью и устранение пустых разговоров и необдуманных слов. Женщина, которая может молчать, – великий йог. Мужчина должен сдерживать гнев, женщина должна сдерживать речь. У каждого …

Мне 30лет и я в тупике!

ВОПРОС: Здравствуйте, я не знаю,какого быть женщиной,что чувствовать. Мне 30лет и я в тупике! Доброго времени. Благодарю Вас за Ваше письмо. Возможно Вас удивит мой ответ, но Вы уже женщина и это подтверждает тело в котором Вы находитесь. Но то, что Вы не чувствуете себя женщиной,этому может быть несколько причин, какая Ваша, мы сможем понять …

Мандала личного пространства

Уникальная методика немецкого арт-терапевта Удо Баера. Почему важно осознавать свое личное пространство? Потому что другие люди почти никогда не знают, где ваши границы находятся. А если личные границы постоянно нарушаются, счастье и покой невозможны, так как всегда будут присутствовать эмоции, осложняющие отношения и препятствующие расслаблению и удовольствию. Чтобы восстановить свое умение защищать личные границы, нужно …

Как преодолеть страх с помощью рисования?

Один из эффективных способов преодолеть страх — это нарисовать его, а потом преобразовать прямо на бумаге во что-то новое. Меняя свой рисунок, человек проделывает огромную внутреннюю работу над своим представлением о пугающей ситуации. Собаки в мире останутся такими же гавкающими и зубастыми, но отношение к ним изменится. Есть несколько способов нарисовать страх: 1. Нарисовать образ …

Проживаем эмоции

4 шага помогающие разобраться, отчего появилась определенная эмоция. Например, возьмем гнев. Если вам наступили на ногу (но не слишком сильно, иначе нужно мгновенно реагировать), то вы не выплескиваете весь негатив на того, кто стоит у вас на ноге, тем самым посылая эту энергию во вселенную. И вы не проглатываете этот гнев в себя. Вместо этого …

Самый необычный доктор в мире

Пару лет назад я прослышал об одном гавайском враче, который лечил самые запущенные случаи безумия пациентов, совершенно не видя самих пациентов. Он читал данные диагноза, а затем смотрел внутрь себя, чтобы увидеть, как он сотворил болезнь этого человека. И когда он улучшал себя, пациент тоже шёл на поправку. Когда я впервые услышал эту историю, я …

Путь к себе настоящей…

Ты привыкла держать в себе злость, агрессию ярость? Ты привыкла казаться сильной? Ты привыкла быть или казаться хорошей девочкой, девушкой женщиной? И в этой гонке забыв о себе, ты так и не стала тем кто всем нравится? Ты привыкла подавлять в себе эмоции, замечая, как они разъедают тебя изнутри, но привыкла жить с этим? Ты …

Запись на бесплатную консультацию

Send this to friend