Личные границы. Как не потерять себя.

Личная граница — это чётко очерченная разграничительная черта, между вами и окружающими вас людьми, за которую вы никого и ни при каких обстоятельствах не пустите, за ней нечто интимное и никому не доступное — ваше личное пространство. Что такое личное пространство? Личное пространство — это тот набор сугубо интимных принципов, моралей, правил, которые вы избрали

Эмоциональное выгорание

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал состояние, когда хочется покоя, тишины, ни за что не отвечать, никому не отвечать. Когда ничего не радует и всё раздражает. Психическая и физическая усталость приводят к хроническому переутомлению, научное название которого — синдром эмоционального выгорания. Как защитить себя от синдрома эмоционального выгорания: 1. Определите собственные приоритеты в

Как преодолеть страх с помощью рисования?

Один из эффективных способов преодолеть страх — это нарисовать его, а потом преобразовать прямо на бумаге во что-то новое. Меняя свой рисунок, человек проделывает огромную внутреннюю работу над своим представлением о пугающей ситуации. Собаки в мире останутся такими же гавкающими и зубастыми, но отношение к ним изменится. Есть несколько способов нарисовать страх: 1. Нарисовать образ

Целебное стихотворение.

Это стихотворение внесет в Ваш мир успокоение, даст телу здоровье, Душе – исцеление. Читайте его чаще и получайте наслаждение! Это стихотворение лечебное. Когда его читаете, необходимо ярко представлять себе все, о чем говорится в тексте. Можно сделать паузу и поработать с воображением, скажем, дополнительно попросить прощения у какого-то конкретного лица или погонять энергетический шар в

Я калечу моих детей, что мне делать?

Ко мне обратилась женщина, мама двоих маленьких девочек с задачеу, которая приносит боль не только ей, но и ее детям. Имя клиентки в силу конфиденциальности не называется, обозначается как «женщина». Таких женщин, обсуждающих со мной данную проблему, стало последнее время немало, поэтому я решила опубликовать консультацию. Мы женщины с детства и по сей день, часто

Я не люблю мою дочь. Что делать?

Ко мне обратилась молодая женщина, мама двоих детей, девочки 4 лет и мальчика 2 года. С проблемой, которая приносит боль не только ей, но и ее маленькое дочери. Имя клиентки в силу конфиденциальности не называется, обозначается как «женщина». Женщина винит себя за то, что больше не обнимает свою маленькую дочь, не испытывает к ней теплых

Как мы теряем драгоценную энергию?

Давайте поговорим о еще одном способе, с помощью которого мы теряем драгоценную энергию. Эта гражданка умеет маскироваться даже лучше, чем зависть или жадность. Она также прилипчива, назойлива. И с ней также далеко не уедешь. Имя ей – Гордыня. О гордыне говорится много. Я постараюсь лишь подытожить. Формы гордыни в нашей жизни: 1. Я всегда права

Самый необычный доктор в мире

Пару лет назад я прослышал об одном гавайском враче, который лечил самые запущенные случаи безумия пациентов, совершенно не видя самих пациентов. Он читал данные диагноза, а затем смотрел внутрь себя, чтобы увидеть, как он сотворил болезнь этого человека. И когда он улучшал себя, пациент тоже шёл на поправку. Когда я впервые услышал эту историю, я